『モチベーション低下』『続かない』を続けられる様になるコツをご紹介

ネットビジネスで成功する為に大事な様相の一つが『継続』。

 

どんなにいいノウハウをどんなに素晴らしい人から学んでも、稼げる様になる前に挫折してしまっては意味がありません。

ですが、頑張って作業してもすぐに結果が出るとは限らないのがネットビジネスです。

 

その内段々と『悪い意味』で慣れてしまっていつの間にかモチベーションが低下し、次第にフェードアウト・・・。

そんな形で挫折してしまわない為にも、今回は誰でも簡単に出来る、続ける為のコツをご紹介していきます。

 

１日５分で習慣化

作業をするにあたって一番エネルギーを使うのが『作業開始時』

 

やらないといけない事は分かってるんだけど、なんだかやる気が出ない。

今からやると時間が中途半端になりそうだから後にしようかな？

今日は普段作業する時間に外出してるから・・・。

 

そんな風に自分に対して言い訳して、なんだかんだ時間だけが過ぎていき、結局何の作業も出来なかった。

よくあるパターンではないでしょうか？

 

「今日はブログを○○記事書かないといけない。」等やるべき事や目標が大きくなればなるほど行動のハードルが高くなり、第一歩目を踏み出すのが億劫になってきます。

そのせいで行動が出来ないのならば、いっそ行動のハードルを低くしてしまいましょう。

「まずは5分だけ」と決めて、最低5分だけでも良いからまずはパソコンの前に座って作業をしてみるんです。

 

なんでも良いから5分作業するだけならそんなに行動のハードルも高くありませんし、5分くらいなら毎日時間も確保できますよね？

それに、作業を始めてみれば意外と気分が乗ってきて、「気がつけば30分、1時間と作業をしていた。」なんて事もよくあります。

最悪、5分で終わったとしても、0分よりはよっぽど良いじゃないですか。

 

そしてもう1つ、「毎日やる」という事が非常に大事です。

毎日作業をする事で、あなたの中でその作業が習慣化してきます。

習慣化してしまえば、毎日の作業は生活の一部となるので「面倒くさい」どころか、むしろやらない方が気持ち悪くなってくるものです。

 

あなたは歯磨きやお風呂を「面倒くさい」と思ってサボりますか？

むしろ歯磨きせず、お風呂も入らなければ何だかんだ気持ち悪いですよね？

それはお風呂や歯磨きが習慣になっているからなんです。

 

習慣化するには、一般的に最低3カ月は必要だと言われています。

少なくとも3カ月は毎日5分で良いから作業をしてる見ましょう。

 

スタンプカードで見える化

モチベーションが上がらず作業継続出来ない理由の一つに「成果が見えない」事があげられます。

 

アルバイトだったら働いてだけ時給を貰えて、自分の作業が「お金」という形になって現れますよね？

だけどネットビジネスの、特に最初の頃は「作業をすれば必ずし報酬に直結する」という訳では無い事も多々あります。

要は自分の作業の成果が見えにくいんです。

 

やった事が見えないと、なんだか不安になってくるので、それがモチベーションの低下に繋がったりもします。

 

そこで、おススメしたいのが、『スタンプカード』です。

レストランや服屋を1回利用すると1つスタンプを押してくれて、ある程度溜まるとサービスしてもらえたりしますよね？

それを作業にも応用してみましょう。

 

カレンダーでも何でも良いので、作業をしたら「その日何をしたか？」という事を書いていきます。

そして1週間や1カ月等、自分で決めた作業日数が溜まったら自分にご褒美をあげるんです。

 

そうする事で1つの作業目標も出来ますし、何より毎日の作業履歴を「見える化」する事が出来るので、「自分はこれだけの事をやってきたんだ」という自信にも繋がります。

最近はスマホにカレンダーアプリなども付いているのでそれを使っても良いかもしれませんね。

 

完璧主義にならない

今まで話と少し矛盾する内容にはなりますが、完璧主義は継続の一番の大敵です。

例えば、毎日作業をする事は非常に大事ですし、毎日最低でも5分ならばどこかしらで必ず時間を作れるはずです。

ですが、人間誰しも完璧じゃありませんから「『○○時からやろう』と決めていても、疲れていて気づいたら寝てしまっていた。」なんて事もあるかもしれません。

 

そんな時に「何が何でも絶対毎日やる！」と気合いを入れすぎると、たまたま失敗した時、反動でショックが大きくなってしまいます。

そして、そのショックが大きくなればなるほど、「どうせこの間失敗したし・・・」「もう『毎日』は達成出来なかったし・・・」とモチベーションを落としてしまう原因となりかねません。

 

せっかく継続する為に取り組んだ事が、逆にモチベーションを下げる原因になってしまっては意味がありませんよね？

だから、完璧主義になって「何がなんでも絶対毎日作業するぞ！」みたいに気合を入れ過ぎない様にしましょう。

 

ただ、注意して欲しいのが、完璧主義にならない事を『サボる為の言い訳』にしない様にしないでください。

 

あくまで「毎日作業をやる」は前提にあった上で、

もし1日出来ない日が有っても「人間だし仕方ない！」と、頭を切り替えましょう。

あまり落ち込み過ぎない様にしましょうね。

という様に捉えておいてくださいね。

 

まとめ

 

冒頭でもお話しましたが、ネットビジネスは継続が大事です。

結果が出るまで継続し続け無ければ稼げる様になりません。

 

だからこそ、

・毎日最低5分で良いから作業をする事で習慣化する

・やった作業を記録して、自分にご褒美をあげる

・完璧主義にならず、出来なかった時はすぐに切り替える

 

これを意識して、モチベーションを高く維持していきましょう。